阿娇绑双马尾似少女减肥成功瘦出瓜子脸

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方法1、戒掉高盐分食物

如果你习惯性的吃太咸的食物,很可能会阻碍新陈代谢,这也会导致我们的面部浮肿,长久下去后就会变脂肪脸推荐163nvren.com。哪些食物含有高盐分?除了基础的烹调方式要留意外,像腌制食物、咸菜、咸蛋等等,都要尽量少吃。

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推荐食物:蔬菜水果是每天必不可少的,大家在煮蔬菜的时候,尽量用水煮少油少盐的方法,不要追求太多的调味料。

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方法2、按摩全脸

做好预防变大脸的方法后,我们要开始处理已经长出来的面部脂肪。毕竟大脸已经形成,再怎么预防也是没有效果来自而瘦脸最有效的方法还是直接按摩,我们的脸上也是有很多的穴位,准确按压后能帮助瘦脸效果,加快代谢排毒。

具体手法:最好从额头开始,借助两个大拇指的肉肉,从中间向两边按摩,然后来到太阳穴、脸颊部位;接着再从鼻头的两侧像斜上方提拉,在瘦脸的时候也能预防小细纹的加深;最后沿着脸部边缘向下巴出发,沿着脖颈向下。

 
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