女子减肥过度会怎样过度减肥产生的8大危害你必须警惕

以瘦为美的现代,有很多人都不满意自己的身材,不论旁的还是瘦的1~6~3~女~人~网。都加入了减肥的行列中,可是大家都忽略了减肥过度的危害性。下面,让我们看看过度减肥会有什么后果。

  以瘦为美的现代,有很多人都不满意自己的身材,不论旁的还是瘦的。都加入了减肥的行列中,可是大家都忽略了减肥过度的危害性。下面让我们看看过度减肥会有什么后果。

  1、少了脂肪影响少女性发育

  现象:18岁的小梅本来已经很瘦,却还要追求所谓的“骨感美”,每天节食,饿得受不了,也只吃白水煮青菜,带油的食物一律不沾。时间一长,她那一向很规律的月经,渐渐变得不正常起来,甚至一度停经。小梅感到事情的严重性,到医院进行检查,医生告诉她,体内脂肪太少,导致雌激素分泌紊乱。

  脂肪是人体必需的七大营养素之一,不吃或吃得过少对女性身体有很大的影响。由于脂肪是人体能量的主要来源之一,所以,脂肪太少,会造成机体能量摄入不足,而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用,以致雌激素合成障碍明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

  一般来说,少女的脂肪至少应占体重的17%,才能发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。

  2、少了脂肪妙龄女性容颜老

  现象:刚刚参加工作的王小姐年纪轻轻眼角便长了鱼尾纹,佝腰驼背,皮肤粗糙多屑,乍一看比实际年龄要大得多推荐。平时很注意保养的她对自己的皮肤困扰不已。在看过无数皮肤科医生后,她终于知道,自己一直拒绝进食脂类食物,让皮肤失去了依靠。

  女性皮肤的柔嫩光滑,脂肪充当了重要角色,皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩,富于弹性而不松软。它能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等。

  长期脂肪供给不足,会发生营养不良、生长迟缓,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m

以瘦为美的现代,有很多人都不满意自己的身材,不论旁的还是瘦的。都加入了减肥的行列中,可是大家都忽略了减肥过度的危害性。下面,让我们看看过度减肥会有什么后果。

  3、少了脂肪孩子身心都受伤

  现象:杨妈妈的孩子今年上高二,平时成绩不错,但是近来成绩下滑得很厉害,还经常感冒,看着孩子日渐消瘦的身子,杨妈妈疑惑,后来和孩子谈话才知道,原来女儿因为同学笑她“肥”,正节食消“脂”。

  学生还处于生长发育阶段,没有必要对于身体的脂肪过于担心,加上学习负担很重,身体的营养消耗较大。若是刻意节食,精神状态受到直接影响,最主要就是容易疲劳,注意力不集中,身体抵抗力下降等,还容易引起一些代谢性疾病

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  提示:孩子对身体健康的认识还很肤浅,也容易受到别人的影响,特别是如果因为胖受到同龄人的嘲笑时,行动更会走向极端。所以,专家提醒家长,关键要及时和孩子沟通,输导正确的健康观念。如果孩子听不进话,可以尝试积极配合她们的“减肥计划”,例如,鼓励孩子多参加运动。做菜时少放些油等。

  4、少了脂肪中年妇女骨质大逃亡

  现象:54岁的李女士身体一向很好,特别对自己纤瘦没有发福的身材引以为荣,在饮食方面极其注意,远离油腻的食物。最近因经常腿痛被医院诊断为骨质疏松,医生认为这与她过瘦的体形有关1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。

  足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证,特别是绝经后妇女,脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦,体内脂肪过少,雌激素会严重不足,为骨质疏松埋下隐患。

 
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